あの地獄のけいちゃんトレーニングが10年ぶりに復活します。以前参加された方はひどい目を見たと思いますが、安心してください、初心者向きにゆるいメニューを作りました。
基本的には自重トレーニング+ケトルベルを使った体幹トレーニングで基礎体力と体幹作りを行います。

第一回は1月25日（日曜日）19時15分～
オアシス中学前店にて
約1時間　参加費1000円
タオル、飲み物をお持ちください

参加希望の方は予約アプリのチャット機能、公式LINE、又はお電話にて連絡してください。もちろん単発参加もOK。

建部和美も参加しますので女性のお客様には正しいダイエット方法や食事のアドバイスもできればと思っております。